たのしく頑張れるダイエットて充実した素敵な生活を送ろう!

Beauty

たのしく頑張れるダイエット

年齢と共にあちこちのお肉がたるみはじめ、「肥満」という文字に恐怖をおぼえるようになってきたわたし。受験のため、部活を引退してからというもの、運動不足なのに食事量は変わらず少しずつ膨らんできた次女。2人の共通課題はダイエットです!けれども、辛い思いをしなきゃならないものは、ふたりともすぐ挫折してしまいます。何がいいだろう?好きなことをしながらできる方法はないだろうか。好きなこと?高校生になる次女と私は音楽が大好きです。そこで、音楽にあわせてできるダイエットはないかしら?と考えました。そして思い切って(意外に高額だったのです!)購入したのは某グループのダンササイズDVDです。3枚1セットになったその商品は、ダンスのレベルがそれぞれ違う3曲が入っていました。音楽もダンスも得意な次女は、すぐにダンスをマスターし、大変楽しそうに毎日ダンスです。しかし私は・・音楽は大好きなんですが、ダンスが全くできず、とくに足のステップがうまくいかなくて挫折しそうでした。すると、保育園児の3女が参加してきました。「ママ?一緒に踊ろうや~」と誘ってくれ、さすがに保育園児には負けられないと頑張った私です。いまでも園から帰ると一緒に楽しく踊ってますよ!ダイエットの効果はまだ現れてはいませんけどね。。。

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たのしく頑張れるダイエット

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サロン流メイクでアンチエイジング法を知る

少しでも若く見せるために大切なのは、やっぱりシミ・シワ・たるみがない肌。私もとにかく肌をキレイにするために、効果が高いといわれるスンキンケアアイテムを使ったり、エステサロンに行ったり、ちょっとした努力をして…

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